Saladas Detox: "Cores, Sabores e Nutrição em Cada Garfada" 

Receitas Deliciosas de Salada Detox

1. Salada Detox com Quinoa e Abacate:**

**Ingredientes:**

- 1 xícara de quinoa cozida

- 1 abacate maduro, cortado em cubos

- 1 pepino, descascado e cortado em rodelas

- 1 xícara de tomate cereja, cortados ao meio

- 1 punhado de folhas de espinafre

- 1 colher de sopa de sementes de chia

- Molho: 2 colheres de sopa de azeite de oliva, suco de 1 limão, sal e pimenta a gosto

**Instruções:**

1. Em uma tigela grande, misture a quinoa, abacate, pepino, tomate cereja, espinafre e sementes de chia.

2. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho.

3. Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Sirva imediatamente.

---

2. Salada Detox com Brócolis e Maçã:**

**Ingredientes:**

- 2 xícaras de brócolis cozidos no vapor e cortados em floretes

- 1 maçã verde, cortada em cubos

- 1/2 xícara de nozes picadas

- 1/4 de xícara de uvas passas

- 1/4 de xícara de queijo feta despedaçado

- Molho: 2 colheres de sopa de iogurte grego, 1 colher de sopa de mel, suco de 1 limão

**Instruções:**

1. Misture os brócolis, maçã, nozes, uvas passas e queijo feta em uma tigela.

2. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho.

3. Regue o molho sobre a salada antes de servir.

---

3. Salada Detox com Beterraba e Cenoura:**

**Ingredientes:**

- 2 beterrabas cozidas e cortadas em cubos

- 2 cenouras, descascadas e raladas

- 1 maço de rúcula

- 1/2 xícara de amêndoas fatiadas

- 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado

- Molho: 3 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 colher de sopa de vinagre balsâmico, sal e pimenta a gosto

**Instruções:**

1. Misture as beterrabas, cenouras, rúcula, amêndoas e queijo parmesão em uma tigela.

2. Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho.

3. Regue o molho sobre a salada antes de servir.

Essas saladas detox são ricas em nutrientes, cores e sabores, perfeitas para uma refeição leve e saudável. Ajuste as porções de acordo com suas preferências e desfrute dos benefícios detox dessas deliciosas opções.

Tags:

1. #SaladasDetox
2. #ReceitasSaudáveis
3. #AlimentaçãoColorida
4. #ComidaNutritiva
5. #Detox
6. #CozinhaLeve
7. #ReceitasComQuinoa
8. #SaladaDeVerduras
9. #AlimentaçãoEquilibrada
10. #ReceitasComBrócolis
11. #ComidaFuncional
12. #SaladaComAbacate
13. #OpçõesLeves
14. #ReceitasComBeterraba
15. #AlimentaçãoEquilibrada
16. #ReceitasComCenoura
17. #ComidaColorida
18. #ReceitasDeVerão
19. #CulináriaSaudável
20. #SaladasCriativas